یک سناریو : زنگ تلفن همراهم به صدا در آمد، صدای دوستی قدیمی مرا به وجد آورد . بعد از احوالپرسیهای مرسوم، یادی کردیم از سالهای دوری که در کنار هم به کوهپیمایی میرفتیم . مدتها بود که بدلیل شرایط حاکم بر زندگی، مجالی برای کوه و کوهپیمایی نیافته بود و بقول معروف از فضای کوه خارج بود . القصه از من درخواس...

مقدمه ای بر مفاهیم پایهی فعالیت در عرصههای کوهستان برای پیشرفت و تکامل در هر فعالیتی بهتر آن است که تعریف و روندی مشخص و همچنین افقی برای آن ارائه داد . کوهنوردی به فعالیتی ماجراجویانه در زمینه پیمایش و صعود در عرصههای کوهستان گفته میشودکه بر پایه مهارت اندوزی ( آموزش و کسب تجربه در بازه زمانی متعار...

با حیات وحش کوهستان آشنا شوبم : برای بزرگنمایی تصویر بر روی آن کلیک کنید

قطعه Take Five در ژانر موسیقی Jazz از Dave Brubeck------------------------- برای دانلود این قطعه بر روی عکس کلیک کنید

فهرست نامه فصلنامه کوه – شماره یک – زمستان 1374 تک شماره 3000 ریال ------------------------------- - سرمقاله . در سرمقاله اولین شماره مجله کوه به انگیزه و اهداف انتشار مجله اشاره شده است ؛ در این مقاله می خوانیم : ... هدف از انتشار مجله : شناساندن مناطق دیده و نادیده و ناشناخته گستره طبیعت ایران زمی...

تمرینات ورزشی سیمرغ با رویکرد، کمک به گسترش فرهنگ ورزش و نشاط اجتماعی فعالیت خود را از سال 93 بصورت عمومی آغاز نموده است . تمرینات سیمرغ با تمرکز بر تمرینات هوازی، سعی در بالابردن توان استقامت قلبی - تنفسی علاقمندان به فعالیت های کوه و طبیعت گردی های جدی دارد . در کنار تمرینات هوازی، انجام دادن حرکا...

در برنامه کوهپیمایی و صعود قله کهار در نظر داریم فرصت مناسبی در اختیار عزیزانی قرار دهیم که تجربیات ابتدایی کوهپیمایی را دارا می باشند و تمایل دارند با شیوه ارزیابی سطح کوهپیمایی آشنا شوند . رویکرد اصلی این برنامه، آموزش در ضمن کوهپیمایی می باشد و امیدوارم هستیم در شرایط مناسبی صعود به قله را به اجر...

بر روی عکس کلیک کنید!

برنامه ای اعلام می شود : برنامه کوهپیمایی و صعود قله کهار به ارتفاع 4030 متر در تاریخ 10 شهریور 96 و در ادامه، تماسی با سرپرست برنامه متقاضی : آیا من می تونم در این برنامه شرکت کنم ؟ این برنامه چه جوریه ؟ سرپرست برنامه : لطفا در زمینه تجربیات کوهپیمایی و آموزشی خودتان اطلاعاتی ارائه نمایید. متقاضی :...